يونيو 8, 2023

الزيوت العطرية – كل ما تحتاج معرفته حولها

فيديو الزيوت العطرية - كل ما تحتاج معرفته حولها

الرائحة من أفضل الأشياء عند دخول المنتجع الصحي الرائحة مهدئة للغاية ، يمكنك الشعور بالاسترخاء على الفور. لماذا؟ اشكر الخصائص المريحة لبعض الروائح على استجابتك الهادئة وبالأخص الزيوت العطرية - كل ما تحتاج معرفته حولها سنعرفك به في مقالنا

الزيوت العطرية - كل ما تحتاج معرفته حولها
الزيوت العطرية

ما هي الزيوت الأساسية؟

الزيوت الأساسية أو الزيوت العطرية هي مركبات مستخرجة من النباتات من خلال عملية التقطير ، أصبحت هذه الزيوت شائعة فيالطب البديل لفوائدها الصحية المحددة وخصائصها العلاجية لأنها ثبت أنها تدعم مجالات متعددة من صحتك".

فوائد الزيوت العطرية

  • يدعم صحة المناعة
  • يساعد في التئام الجروح
    • تحتوي بعض الزيوت الأساسية على خصائص مضادة للالتهابات أو مضادة للميكروبات
    • استخدام الزيوت الأساسية أثناء التئام الجروح قد يساعد في تقليل أي ندبات
    • زيت الهيليكريسوم والخزامى و زيت شجرة الشاي
    • بخلط زيت اللافندر في الصبار لعلاج تمزق الجلد الطفيف والتشققات.
  • يخفف التوتر والصداع
  • يساعد في تخفيف ضيق الجهاز الهضمي
    • من المثير للاهتمام أن الدماغ ونظام الجهاز الهضمي مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، لذا فإن مجرد استنشاق الزيوت الأساسية قد يساعد في توفير الراحة للأمعاء"
    • لا تتناول الزيوت العطرية. ليست آمنة للاستهلاك
    • يوصي باستخدام زيت الزنجبيل / القرنفل / النعناع للتخفيف من الامساك وألم الجهاز الهضمي

كيفية استخدام الزيوت العطرية

  • من أفضل الطرق وأسهلها لاستخدام الزيوت العطرية وضعها موضعياً على الجلد
    • اخلط الزيت العطري مع الزيت الحامل وضعه مباشرة على رأسي أو مؤخرة رقبتي أو معدتي
      • تشمل الخيارات الجيدة للزيوت الحاملة زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت اللوز.
      • الزيت العطري نفسه قوي ، وقد يسبب تهيجًا إذا تم استخدامه مباشرة على بشرتك.
      • عند تخفيف الزيت العطري ، لا تستخدم الماء.
      • تعتمد النسبة الصحيحة من الزيت العطري إلى الزيت الحامل على القوة المطلوبة.
        • على سبيل المثال ، لكل 2 أونصة سائلة من الزيت الحامل ، ستضيف ما يتراوح من 12 إلى 60 قطرة من الزيوت الأساسية
  • هناك طريقة أخرى لاستخدام الزيوت الأساسية وهي نشرها في جميع أنحاء غرفة بها موزع.